LA METHODE
                                       

La méthode Pilates, mise au point dans les années 30 par Joseph Pilates, est un programme progressif d'exercices doux, variés et adaptés à tous.
Le travail se fait au sol ou sur des appareils spécifiques.
Sous l'oeil attentif du professeur, le travail se fait sur la qualité et la précision du mouvement.
Le renforcement musculaire se fait globalement et en profondeur.
Au fil des séances, le corps s'affine, la posture s'améliore et les mouvements deviennent plus fluides.



Historique Objectif et principes Les bénéfices Questions fréquentes
STUDIO PILATES - 16 rue de l'Aimable Nanette - Le Gabut 1er étage - 17000 La Rochelle / Tél : 06 63 06 58 41