Déroulement
des cours
                                   

Cours Privés :
Il s'agit de sessions individuelles où le professeur s'occupe exclusivement de vous et vous enseigne les exercices Pilates sur machines en tenant compte de votre capacité physique et de vos besoins. Les cours durent 55 minutes et sont sur rendez-vous.

Cours Duo :
Il s'agit de sessions privilégiées entre le cours privé et le cours semi-collectif, se pratiquant à 2 personnes. Les exercices se déroulent en partie sur les machines et en partie au sol. Les cours durent 55 minutes et sont sur rendez-vous.

Cours semi-collectifs :
Les cours semi-collectifs se déroulent en petit nombre (5 personnes maximum) sur tapis et doivent également être réservés à l'avance. Ces cours durent 55 min et sont planifiés :
  • le lundi de 9h30 à 10h25
  • le lundi de 10h30 à 11h25
  • le mardi de 17h30 à 18h25
  • le mardi de 18h30 à 19h25
  • le jeudi de 12h30 à 13h25
  • le jeudi de 18h30 à 19h25
  • le vendredi de 10h à 10h55
  • Pour toute inscription un certificat médical est exigé.

    Tenue : La tenue à adopter est très simple : des vêtements confortables type jogging ou autre pantalon de sport, tee-shirt, et chaussettes en coton pour le cours (pas de chaussures). Prévoir également une serviette en éponge.

    STUDIO PILATES - 16 rue de l'Aimable Nanette - Le Gabut 1er étage - 17000 La Rochelle / Tél : 06 63 06 58 41